dyog 

 

Дивья йог*

 

 *  примечание :  Правильно произносить «йог» в значении йогическая практика-от санскритского корня «йодж» или «йудж»)
 

 

Дивья йог — это древняя система, прежде всего дающая человеку возможность заглянуть внутрь себя, научиться управлять своими мыслями и эмоциями, жить сердцем. Приблизиться к своему божественному началу вы сможете благодаря уникальному виду йогической практики – Аутентичной Дивья йог практике, которой учит Шаши Ранджан. 

Корни йог были заложены в Индии тысячи лет назад. Великий мыслитель Патанджали в "Йог-сутрах" (Yoga Sutra) объясняет, что такое Йог асан, которая лежит в основе одного из древнейших видов Йоги. Эта практика  йог сохранилась в своём первозданном виде до наших дней под названием Дивья йог (Divya Yog).

 Дивья йог включает в себя простые в исполнении Асаны (упражнения), которые выполняются с удовольствием, без лишних усилий и напряжений: "Sthiram Sukrham Asanam" (перев.санскрит), Патанджали — двигаемся медленно, концентрируя внимание на каждом элементе йоги. Так же  Дивья Йог включает в себя асаны, комплекс Сурья Намаскар (Surya Namaskar), Йог Нидру, мудры, бандхи, пранаямы.

Дивья йог оказывает благотворное влияние на все аспекты состояния человека. Восстанавливается и регулируется деятельность желёз эндокринной системы и других секреторных органов. Практикуя Дивья йог, вы существенно замедляете процесс старения, а также приводит в гармонию состояние нервной системы.

 

За счёт использования Прана-Шакти при выполнении асан в Дивья йог практике вы активизируете и оздоравливаете системы и органы, в частности:

  • систему дыхания, опорно-двигательный аппарат, пищеварительную, эндокринную, нервную, сердечно-сосудистую и мочеполовую системы;
  • усиливается мозговое кровообращение, что приводит к улучшению снабжения мозга кислородом, а это приводит к улучшению памяти, концентрации, мышления, самочувствия, настроения;
  • намного повышается эффективность деятельности иммунной системы. После занятия вы не только не чувствуете усталости или недостачи энергии, а, наоборот, наполняетесь ею, заряжая тем самым своё тело и разум.

 

Практика Дивья йог позволяет поддерживать все органы тела здоровыми, и тем самым продлевать свою молодость.

 

На занятиях будут осваиваться базовые асаны и дыхательные упражнения, цель которых — подготовить тело, ум, сознание человека к более трудным практикам и медитации. Данные упражнения не являются менее эффективными по сравнению с более сложными и являются необходимым фундаментом, на котором строится вся последующая практика. Поэтому особое внимание уделяется развитию гибкости, здоровья тела и позвоночника и приведения в равновесие парасимпатической и симпатической нервной системы, что даёт возможность получить от дальнейшей практики максимальную пользу для тела, разума и души.

Развитие ума, сознания и подсознания делает вас сильными и уверенными в себе. Это даёт возможность преодолеть любые сложности и проблемы в жизни, когда не ситуации управляют вами, а вы контролируете сложившиеся ситуации. Практика Дивья Йоги пробуждает скрытые силы внутри вас и позволяет стать "Полярной звездой" в любой сфере личной и социальной жизни.

Практика Дивья йог — третья и четвёртая ступени из восьми-ступенчатой системы Йоги, описанной мудрецом Патнджали. Эта практика готовит тело к более высоким уровням практики, что позволяет соприкоснуться с Божественным и встать на путь духовности.